Spordi tegemine õues annab võimaluse nautida värsket õhku ja päikesevalgust, mis toetab meeleolu ja vähendab stressi. Lisaks parandab füüsilist tervist, tugevdab lihaseid ning aitab kaasa südame-veresoonkonna tervisele, samas kui kaunis loodus (või linnaruum) annavad treeningule lisamotivatsiooni ja naudingut.
Eesti
Русский
Suomi
Latviešu
