Eesti
English
Русский
Suomi
Apraksts
Vingrošanas bumba ir viens no populārākajiem rīkiem vingrošanai mājās. Viena no galvenajām priekšrocībām treniņā ar bumbu ir vairāk muskuļu iekļaušana vingrinājumos bumbas nestabilitātes dēļ (salīdzinājumā ar treniņiem uz stabilas virsmas). Vingrošanas bumbu var izmantot stiepšanās, spēka un līdzsvara treniņiem, un tā ir piemērota visiem vecumiem un visiem fiziskās sagatavotības līmeņiem. Iekļauts galds ar treniņu vingrinājumiem un rokas sūknis.
Bieži vien birojos krēslu vietā izmanto vingrošanas bumbas.
Sēžot uz vingrošanas bumbas birojā, spēcīgie muskuļi saņem nepieciešamo slodzi, nekā sēžot krēslā. Stāju un stāju var padarīt pareizāku.
Sēžot uz bumbas un veicot vingrinājumus, var mazināt muskuļu sasprindzinājumu un muguras sāpes, kā arī uzlabot koncentrēšanos darbā.
Kā izvēlēties piemērotu bumbu?
Cilvēka augums/bumbiņas diametrs
150-163cm/55cm
164-180cm/65cm
180-200cm/75cm
IZMĒRS: 65X65X65 cm SVARS: 1,24 kg KRĀSA: Melns MATERIĀLS: PVC MAKSIMĀLĀ NELTNIECĪBA: 120 kg
Apmācības līdzekļa izmantošanas iespēju piemēri:
Zīmols: Gymstick
