Степперы

Степпер (или просто «степпер») — тренажер, имитирующий ходьбу вверх и вниз по лестнице. Использование степпера тренирует различные группы мышц, в том числе мышцы ног, ягодичные мышцы, мышцы бедер и икроножные мышцы. Степпинг — это эффективный способ увеличить частоту сердечных сокращений, повысить выносливость и сжечь калории, что поможет контролировать вес и улучшить общую физическую форму.