Minu konto Kontakt Ostukorv

Pood » Trenažöörid ja fitness » Velotrenažöörid » Spinningrattad

Spinningrattad

Spinningratas BH FITNESS Duke

Spinningratas BH FITNESS Duke

Spinningratas BH FITNESS Xcalibur Multimedia

Spinningratas BH FITNESS Xcalibur Multimedia

Spinningratas HAMMER HyRace S

Spinningratas HAMMER HyRace S

Spinningratas HAMMER Speed PRO

Spinningratas HAMMER Speed PRO

Spinningratas BH FITNESS Xcalibur Magnetic Silver

Spinningratas BH FITNESS Xcalibur Magnetic Silver

Spinningratas HAMMER Speed Race SR

Spinningratas HAMMER Speed Race SR

Spinningratas TOORX SRX-9000

Spinningratas TOORX SRX-9000

Spinningratas TUNTURI Platinum S20

Spinningratas TUNTURI Platinum S20

Spinningratas TUNTURI Platinum S10

Spinningratas TUNTURI Platinum S10

Spinningratas HAMMER Speed Race S

Spinningratas HAMMER Speed Race S

Spinningratas TOORX SRX-EVOLVE

Spinningratas TOORX SRX-EVOLVE

Spinningratas TUNTURI Centuri S100 Sprinter Bike

Spinningratas TUNTURI Centuri S100 Sprinter Bike

Spinningratas BH FITNESS Tokyo

Spinningratas BH FITNESS Tokyo

Spinningratas BH FITNESS Lyon

Spinningratas BH FITNESS Lyon

Spinningratas TOORX SRX Speed Mag Pro

Spinningratas TOORX SRX Speed Mag Pro

Spinningratas BH FITNESS Osaka

Spinningratas BH FITNESS Osaka

Spinningratas TOORX SRX Speed Mag

Spinningratas TOORX SRX Speed Mag

Spinningratas TOORX SRX-80 EVO

Spinningratas TOORX SRX-80 EVO

Spinningratas BH FITNESS i.Rhone

Spinningratas BH FITNESS i.Rhone

Spinningratas HAMMER Speed Race

Spinningratas HAMMER Speed Race

Spinningratas on spetsiaalne velotrenažöör, mis on loodud intensiivseks treeninguks ja matkib võimalikult realistlikult maanteerattaga sõitmise tunnet. Seda kasutatakse nii kodustes tingimustes kui ka spordiklubides, eriti rühmatreeningutel, mida tuntakse spinningu või indoor cycling’u nime all.

Erinevalt tavalisest velotrenažöörist on spinningratas tavaliselt raskema hoorattaga, mis tagab sujuva ja ühtlase liikumise ka suure koormuse juures. Sõiduasend on sportlik: sadul ja juhtraud on reguleeritavad nii kõrguse kui ka ette-taha suunas, mis võimaldab kohandada ratta erineva pikkuse ja treeningstiiliga kasutajatele. Tänu sellele saab treenida nii istudes kui ka püsti seistes, just nagu päris jalgrattaga sõites.

Spinningratast kasutatakse eelkõige vastupidavuse ja kardiovaskulaarse vormi parandamiseks. Treening arendab tõhusalt südame-veresoonkonna süsteemi, põletab palju kaloreid ning tugevdab jalalihaseid ja kerelihaseid. Samas on see liigestele suhteliselt säästlik, mistõttu sobib spinningratas ka neile, kes soovivad vältida jooksmist, kuid tahavad teha intensiivset aeroobset trenni.

Spinningratas võib olla väga hea valik inimestele, kes hindavad vaheldusrikast ja motiveerivat treeningut. See sobib nii algajatele kui ka edasijõudnutele, sest koormust saab reguleerida vastavalt oma tasemele. Samuti on see populaarne nende seas, kes treenivad kindla eesmärgi nimel, näiteks kaalu langetamiseks, vastupidavuse kasvatamiseks või rattahooajaks ettevalmistumiseks.

Spinningrattaid on mitut tüüpi. Levinumad on mehaanilise takistusega mudelid, kus koormust reguleeritakse käsitsi, ning magnettakistusega mudelid, mis on vaiksemad ja vajavad vähem hooldust. Samuti on olemas nutikad spinningrattad, mis ühenduvad rakenduste ja virtuaalsete treeningplatvormidega ning pakuvad struktureeritud treeningkavasid ja reaalajas statistikat.

Spinningratta valimisel tasub tähelepanu pöörata ratta stabiilsusele, hooratta kaalule, reguleerimisvõimalustele ja müratasemele. Oluline on ka see, kas ratas sobib sinu kehapikkuse ja treeningueesmärkidega. Hästi valitud spinningratas võib pakkuda tõhusat ja nauditavat treeningut aastateks, olenemata ilmast või ajapiirangutest.