Hüppekasti regulaarne kasutamine arendab jalgade tugevust ja kiirust, parandada sportlikku sooritust ja üldist füüsilist vormi. See on kasulik vahend nii sportlastele kui ka igapäevase treeningu harrastajatele. Harjutused hõlmavad hüppeid kasti peale ja sealt maha, erineva kõrguse ja intensiivsusega, mis on suunatud jõu ja kiiruse arendamisele.
English
Русский
Suomi
Latviešu